Татьяна Сантьяго никогда не считала себя худой, но долгое время её вес оставался в пределах нормы.
В 2020 году её жизнь изменилась. Потеря сына стала сокрушительным ударом, и она начала переедать, чтобы справиться с болью.
К концу года Татьяна весила более 200 килограммов и оказалась в замкнутом круге стресса, булимических приступов и апатии.
Она даже не осознавала, насколько депрессивным был такой образ жизни, пока однажды не посмотрела в зеркало и не узнала себя. Именно тогда она решила всё изменить.
Первым шагом стала физическая активность. Она начала с долгих прогулок, а затем перешла к занятиям плаванием. Постепенно она полюбила физические упражнения, и её тело положительно отреагировало на новые привычки.
Следующим шагом стало исключение из рациона нездоровой пищи, даже той, которая ей нравилась. Она перестала есть обработанные продукты и углеводы.
Результаты были незамедлительными. К январю 2023 года Татьяна похудела почти на 45 килограммов. Но вскоре возникла новая проблема: врачи диагностировали у неё жировую дистрофию печени.
Для неё это стало тревожным сигналом. Несмотря на улучшение состояния, её организму требовалась радикальная операция. Татьяна согласилась на операцию по шунтированию желудка.
После операции она продолжила вести здоровый образ жизни. Теперь она занимается спортом шесть раз в неделю.
Когда она вернулась домой после этих перемен, её семья сначала даже не узнала её.
Сегодня Татьяна Сантьяго весит 75 килограммов. Теперь она смотрит на себя в зеркало с гордостью и наконец-то научилась любить себя.
